A
Amanda Bergström
Grundare & Rörelsecoach
Amanda har arbetat med rörelse och mindfulness i över 8 år. Hon är certifierad yoga-instruktör och wellness-coach. Hon letar alltid efter sätt att göra rörelse enklare för alla.
Om Regenchmoveir
Vi tror på att rörelse, mindfulness och välbefinnande ska vara tillgängliga för alla — enkelt, praktiskt och utan prestation.
Vår historia
Regenchmoveir började som en gemenskap av wellness-coacher och utbildare i Stockholm som alla delade samma frågning: varför är rörelse och välbefinnande så komplicerat?
Vi observerade att människor älskar rörelse och mindfulness när det är enkelt, praktiskt och fritt från prestation. Vi började lehrerrera workshops, introducera människor till mjuk rörelse och bygga rutiner som faktiskt sitter fast.
Över tid växte gemenskapen. Och så beslöt vi att formalisera vad vi gör, att skapa ett rum där mjuk rörelse och vardagligt välbefinnande är fokus.
Det är vad vi gör idag. Vi undervisar, vi guidar, vi stödjer — och vi gör det utan tävling eller övertalning.
Vårt team
En dedikerad grupp av wellness-coacher och utbildare baserad i Stockholm.
M
Marcus Ström
Wellnessspecialist
Marcus fokuserar på praktisk integrering av välbefinnande i vardagliga rutiner. Han arbetar särskilt med ergonomi och arbetsmiljö för företag.
E
Elsa Sundström
Mindfulness & Andningsinstruktör
Elsa är en erfaren mindfulness-instruktör och andningsexpert. Hon guidar våra participanter genom andnings- och avslappningsöverningar.
Vår filosofi
Människan före prestation
Rörelse är ett uttryck för att ta hand om sig själv, inte ett sätt att straffa sin kropp. Vi fokuserar på hur du mår, inte på hur du ser ut eller hur mycket du kan göra.
Enkelheten är styrkan
Vi tror inte på komplexitet. Enkel rörelse, enkel andning, enkla vanor. Det som är enkelt är något du faktiskt kan göra dagligen.
Gemenskap utan tävling
Du är inte ensam i detta. Vi delar kunskap och erfarenheter, men aldrig med skam, övertalning eller jämförelse. Din väg är din väg.
Vad gör vi — och vad gör vi INTE
Vi erbjuder
- Utbildning om mjuk rörelse
- Mindfulness och andningsguider
- Personlig coaching
- Grupprogram och workshop
- Skriftligt material och videoinnehål
- Långsiktig vägledning och support
Vi erbjuder INTE
- Medicinsk rådgivning
- Diagnostik eller behandling
- Psykologisk terapi
- Läkarvård eller rehabilitering
- Nutritionsrådgivning
- Rekommendationer om läkemedel
Är du redo att komma igång?
Kontakta oss för mer information eller boka ett gratis introduktionssamtal.